jog & weigh graphs | jog result desired value: 40.0 km / week (week sep24-sep30) actual value: 18.54 km 今週は勤務先で定期健康診断がありました. ショック! 腹囲が! 腹囲がああああぁぁ! なんと 80cm超. 息を吐いてお腹をひっこめると, かすかに 6-p…

jog & weigh graphs | jog result desired value: 40.0 km / week (week sep24-sep30) actual value: 18.15 km (month sep) actual value: 72.17 km グラフを見ると走る距離ががーんと増え, 体重が激下がってるように見えますが, 目盛ｗよくみると値が小さい…

jog & weigh graphs | jog result desired value: 40.0 km / week (week sep17-sep24) actual value: 7.07 km 1日しか走ってません. しょぼいなあ. 体重にいたっては 1週間測ってもないし. また論文(予稿)書きが始まり, 金曜夜から週末はその準備で殆ど埋ま…

ほぼ1か月ぶりの発刊です. run distance: from aug21 to sep18 desired value: 40.0 km / week (week aug27-sep02) actual value: 6.1 km (week sep03-sep09) actual value: 22.11 km (week sep10-sep16) actual value: 24.86 km (month august) actual valu…

run distance: from jul22 to aug20 desired value: 50.0 km (week aug6-aug12) actual value: 4.43 km (week aug13-aug19) actual value: 31.03 km 先週号を発刊しないままになってしまったので今号は2週間分です. 先々週は, GW に走行距離を測り始めて以来…

run distance: from jul8 to aug6 desired value: 50.0 km actual value: 21.07 km 既述のとおり, シリを痛めたため平日はまったく走れませんでした. そのかわり徹底してシリをいたわった. 根菜食, 温浴, ドーナツ型座布団(マストバイ!), そして寝倒し. なん…

run distance: from jul1 to jul29 weekly run distance desired value: 50.0 km actual value: 44.07 km 日曜日 人生最長不踏の距離, 20km を走りた. 風神, 雷神の暴れ狂う中, よう走った 走り過ぎて尻が切れた. JI のやうな症状に悩まん ていうか!! 雷の中…

run distance: from jun23 to jul22 weekly run distance desired value: 50.0 km actual value: 30.36 km 今週は体調を崩しました. 気温の変化が激しかったせいでしょうか あと, 夜蚊がうるさくて眠れない日があった. 蚊取り線香を焚いたらまったく気になら…

run distance: from jun016 to jul15 weekly run distance desired value: 50.0 km actual value: 31.07 km 今週は土日が台風と遠出で使えなかった. これで4週連続, 目標値に満たなかった. 目標に届かなかったオトコが受ける仕打ちは, 鞭打ち. では, 目標に…

run distance: from jun01 to jul09 weekly desired distance: 50.0 km actual distance: 21.64 km 20km そこそこしか走れなかった. 今週は, 仕事で身体も脳も疲れきってしまい, 仕事後には走るどころではなかったです. とは言え, 仕事を集中して終わらせ, …

run distance, from jun01 to jul01 monthly desired distance: 200.0 km actual distance: 184.6 km weekly desired distance: 50.0 km actual distance: 38.0 km 6月が終わりましたので今週号は, 月間のまとめも含みます 月間200kmに約 20km 届きませんで…

週ごとの総走行距離グラフ desired val: 50km actual val: 36.9kmちょーっと仕事の量が増えるともうコレだ, 目標未達だ, 意味深なシャワーだ？？ しかも 36.9km のうち 25km は土日の2日間で稼いだ. 土曜は 17km 走ってみました. 高校陸上部の時以来だよ, そ…

X軸: 時系列, Y軸: 数値, 青線: 体重(kg), 赤線: 走行距離(km) 左端が1月5日, 右端が6月17日 desired val: 50km actual val: 51.88km目標の週間50km を達成しました. きっついわ週50kmは...身体がいっぱいいっぱいです 今週から, 体重グラフも付け始めた. 上…

desired val: 50 km actual val: 41.47km目標に届きませんでした...長距離移動が入ったりしたが, 時間をやりくりしなきゃいかんわー しかし走ると脳の中身がすっきりする感じがする. 血の巡りがよくなるからかな. 平日夜走ることが多かったけど, 仕事後気持…

ジョギング再開 4月上旬に膝を痛めたのですが, GW 明けにはほぼ回復しました. 病院で告げられた症状名称は忘れましたが, 診断内容は以下: 原因: 膝のお皿が横にずれ, 普段接触しない箇所に接触する 原因の要因: お皿と繋がっている大腿の外側の筋肉が硬くな…