週刊大田区ジョッガー 2007jul9
run distance: from jun01 to jul09
20km そこそこしか走れなかった.
weekly
- desired distance: 50.0 km
- actual distance: 21.64 km
今週は, 仕事で身体も脳も疲れきってしまい, 仕事後には走るどころではなかったです. とは言え, 仕事を集中して終わらせ, 疲労を残さないことを意識すべきだったな
weight: from jun17 to jul9
72kg 台を記録する日もでてきました. しかし一方で74kg の日もある
痩せ始めてきたのかも知れない.
先週宣言したとおり, 食事量を抑えるようにしました. いつも"大盛" で発注していたところを, 大盛を我慢するようにした. 精神的にはつらいけど, その分身体が喜ぶんDA!!! と思うことにした
