X軸: 時系列, Y軸: 数値, 青線: 体重(kg), 赤線: 走行距離(km) 左端が1月5日, 右端が6月17日 desired val: 50km actual val: 51.88km目標の週間50km を達成しました. きっついわ週50kmは...身体がいっぱいいっぱいです 今週から, 体重グラフも付け始めた. 上…

desired val: 50 km actual val: 41.47km目標に届きませんでした...長距離移動が入ったりしたが, 時間をやりくりしなきゃいかんわー しかし走ると脳の中身がすっきりする感じがする. 血の巡りがよくなるからかな. 平日夜走ることが多かったけど, 仕事後気持…

ジョギング再開 4月上旬に膝を痛めたのですが, GW 明けにはほぼ回復しました. 病院で告げられた症状名称は忘れましたが, 診断内容は以下: 原因: 膝のお皿が横にずれ, 普段接触しない箇所に接触する 原因の要因: お皿と繋がっている大腿の外側の筋肉が硬くな…