週刊大田区ジョッガー 2007jul23
run distance: from jun23 to jul22
今週は体調を崩しました. 気温の変化が激しかったせいでしょうか
weekly run distance
あと, 夜蚊がうるさくて眠れない日があった. 蚊取り線香を焚いたらまったく気にならなくなった. カトリ, 菊んだね!
そして5週連続で目標距離未達.
しかし目標値は下げません. 代替策案は
- 夜20時くらいまでに帰宅して走る
- 朝早起きして走る
- 夜最遅23時くらいまでに走り始める
今は殆ど3番です.
今後, 1番に移行します. 万事都合が良さそうだ.
2番を薦められましたが, 私, 朝走るのあまり好かんのです. 血圧が上がるのを待ってる時間が勿体無い. 一日ダルい感じがする. 疲れを最小限にしなきゃ! と気にするあまり, 距離を踏めない・スピード出せない. 等, でめりっとが多い*1
体重編.
weight: from jun23 to jul22
遂に71kg 台を記録する日も出てきたーーーー
少しづつだけど着実に減って来てることがわかり, ひとまづ安堵しました
ただ, 今週は既述のとおり, 体調を崩して腹も下し気味だったため当然か. 真価は来週問うべし
