forest beat/desert jazzのDさんからお報せを頂きました。ikeponia氏他、アフロビート、アフロのヅラ、アフリカ人好き、ドリフ好きな人は是非観ましょう 『ＮＨＫスペシャル アフリカ・ゼロ年』の放送日が変更になりました。 第１集 スーダン ・・・・７月 …

今年もやってきた夏！ 毎年夏に負けたくないので、夏になりたての時期に敢えて炎天下をマラソンし、バッテバテに打ちのめされるのが慣わしです。まっぢクタバる。走り終えた後は水1㍑でも一気で飲めます。今日は14km/70分でした。長かった。。。 しかしこれ…